)2学生自主学习，思考问题：五根手指各有什么特点读书标画相关语句3汇报交流，体会道理教师引导学生抓住文中的重点语句，联系生活实际，理解体会五根手指各自不同的特点理解要点如下：⑴大拇指：短处：姿态不美――身体矮而胖，头大而肥，构造简单，只有一个关节;长处：最肯吃苦⑵食指：短处：姿态不如其他三指窈窕，都是直直落落的强硬的曲线;长处：工作不如大拇指吃力，却比大拇指复杂、机敏⑶中指：短处：养尊处优，做事名义上参加，实际并不出力;长处：地位最优，身体最高、相貌最堂皇，左右有屏障，曲线优美⑷无名指和小指：短处：能力薄弱是其他手指的附庸;长处：体态秀丽，样子可爱，在丝竹管弦、舞蹈上能力强，有用武之地4适时指导学生朗读课文，根据手指不同的特点，读出不同的语气和感受

3、火麻油和蜂蜜水火麻油属于一种中药制剂，可以起到调节毛细血管、加强人体抗氧化的作用，除此之外还可以改善血液循环，并具有抗衰老、润肠胃、清肺去肝火等作用而蜂蜜则是大家公认的滋补品之一，所以将二者放在一起泡水喝，并坚持一个月就可以有效缓解胃炎、胃溃疡等疾病症状，而且还能抑制体内的幽门螺杆菌4、火麻油拌西兰花西兰花也是一种看似普通实则营养价值极高的蔬菜，如果将西兰花清洗干净之后切成小块，然后在沸水中煮几分钟并拌上火麻油一起食用，不仅可以有效降低体内的幽门螺杆菌，而且还能起到预防胃部疾病的作用尤其是火麻油中的亚麻酸成分还可以抑制幽门螺杆菌的活性，二者结合在一起具有非常不错的抗菌效果上面介绍了幽门螺杆菌的危害，以及可以抑制幽门螺杆菌的四种食物，虽然这四种食物看起来都很普通，但如果每天食用就可以起到抑制幽门螺杆菌，并积极调理身体的作用

当然，从高海拔下到低海拔地区的时候也要补充充足的水分不要喝任何酒精饮品并且从出发前48小时起就要开始禁酒酒精是抑制剂，能降低呼吸频率并造成脱水还要杜绝任何含的产品，比如能量饮料和汽水等等会促进肌肉排水四、到高原地区旅游的注意事项 1、调整心理 避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多2、轻微症状自行缓解 刚到高原，每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状但这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1~3天后，上述症状都会好转或消失

一、介入因子野因氏保健品的产品介绍 产品名称：细胞密码野因氏胶囊 主要原料：胚胎期幼虫蛋白、太子参、茯苓、白术、甘草、陈 用法用量：每日2次，每次2粒 规格：400mg/粒X30粒/瓶X12瓶/盒(三个月量) 细胞密码六大优势 1、对肿瘤有显著抑制作用，并具有抗辐射功能2、可明显提高细胞免疫和体液免疫，提高机体免疫力 3、调节血脂，降低血液中胆固醇，防止血栓形成4、改善新陈代谢，排除毒素，延缓衰老，延年益寿5、不含任何激素，无毒，无副作用6、传奇秘方，现代科学工艺，先进技术精制而成主料——胚胎期幼虫蛋白 昆虫的蛋白质含量比牛肉、猪肉、鸡、鱼都要高昆虫活性蛋白，运用“生物酶水解法”从昆虫体内提取，是一种本源营养素，富含天然优质蛋白、人体必需的8种、不饱和脂肪酸、维生素以及钙、铁、锌、钾、铜、硒等多种矿物质和微量元素等人体必需的营养素

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