3、柠檬汁擦脚 柠檬汁的好处大家都知道吧，不仅可以喝，还可以治疗你的脚臭呢具有杀菌消毒的作用呢脚臭患者取一个柠檬，榨汁后倒入50毫升的水，用这柠檬汁擦脚可以去除脚臭4、茶水泡脚 有些人会建议将茶叶放在鞋子里，没错，这茶叶有吸附异味的功效，放在鞋子里能去除鞋子的异味，同时可以用茶叶水来泡脚，也会有去除脚臭的效果，方法：茶叶放水里，煮沸泡开后用来泡脚即可，也可以加茶叶水里加点盐进去，这样既能去异味又能杀菌，效果加倍5、冬瓜皮 在食用冬瓜时，我们都会将冬瓜皮削掉，其实冬瓜皮有很多功效，它能利湿、消暑、健脾，还能治疗脚气冬瓜皮加水煎汤后用来洗净能去除脚臭6、酒精擦脚 酒精是最常见的药物，很多家庭都有备用，如果有脚臭的话，酒精也可以帮忙除臭

合理搭配这些食材，不仅美味，还能助你轻松入眠3富含维生素B族的食物 维生素B族能够调节神经系统功能，缓解紧张情绪，对改善睡眠也有积极作用燕麦、全麦面包、瘦肉等富含维生素B族，是晚餐的不错选择二、睡眠不佳这些食物来帮你 除了上述提到的食物外，还有一些特定的食材，能够在关键时刻助你摆脱失眠的困扰1酸枣仁 酸枣仁是中医常用的安神药材，其含有的酸枣仁皂苷具有镇静、催眠的作用可以将酸枣仁泡水喝，或者加入粥中食用2莲子 莲子具有清心安神的功效，对于心火旺盛导致的失眠有很好的缓解作用可以用莲子煮粥，或者搭配其他食材煲汤3蜂蜜 蜂蜜中的糖分能够轻微提升胰岛素水平，促进色氨酸进入大脑合成血清素，从而帮助入睡睡前一杯温蜂蜜水，既能安神又能养颜

B喝完水的塑料瓶不用清洗，直接扔进垃圾桶C投放玻璃物品应小心轻放D吃剩的鸡骨头放进其他垃圾 5旧衣服属于什么垃圾( )A可回收物 B 有害垃圾 C易腐垃圾 D其他垃圾 6下列不属于其他垃圾的是( )A灰土 B烟头 C陶器 D易拉罐 7（ ）垃圾，可进行降解堆肥处理A可回收物 B 有害垃圾 C易腐垃圾 D其他垃圾 8下列属于其他垃圾的是（ ）A 杀虫剂 B用过的湿纸巾 C过期感冒药 D 可乐罐 9过期食品属于（ ）A可回收物 B 有害垃圾 C易腐垃圾 D其他垃圾 10过期药品属于（ ）,需要特殊安全处理A可回收物 B 有害垃圾 C易腐垃圾 D其他垃圾 11烟蒂属于（ ）A可回收物 B 有害垃圾 C易腐垃圾 D其他垃圾 12

一、导致失眠的原因通常有哪些 1、生理性因素：年龄越大，睡得越少，这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状2、脑部器质性疾病：老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状3、全身性疾病：进入老年，全身性疾病发生率增高老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等这些病，可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠4、精神疾病：有关资料统计，老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人

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