明日的祖国需要我们建功立业，为实现中华民族的伟大复兴、祖国统一和世界和平而努力奋国家公祭日青少年发言精选篇5各位老师、家长、同学们：大家好今天，我讲话的题目是《勿忘国耻，立志成才》今年，十二届全国人大会第七次会议表决通过了将12月13日确定为南京大屠杀死难者国家公祭日的决定77年前的12月13日，一个比今天还要冷的日子那一天日军的炮火轰开了南京的大门，灭绝人性的侵略者用机枪扫射、活埋、把人当做刺杀的靶子，对手无寸铁的中国平民进行了长达六周的惨绝人寰的大规模屠杀他们以极其残忍的手段屠杀了我30万余同胞惨叫四起，撕心裂肺;尸骸遍地，触目惊心这是历史上屈辱的一天，这是让我们中国人心痛的日子，这是一段永远无法让中国人忘却的国耻

维生素B相信大家都是特别熟悉的，它是我们身体所需的一个非常重要的营养成分，我们每天都需要补充足够多的维生素B，才可以有效的缓解我们体内能量不足的情况只有当我们身体里面拥有充足的成分才可以全面的帮助我们身体的正常运行，它在我们身体里面停留的时间，大约只睡有几个小时，然后就会慢慢的消失所以我们一定要及时的进行，维生素B的补充下面我们来了解一下维生素B的作用 维生素B族有哪些功效一、什么是维生素B族很多人对B族维生素，并不是特别熟悉，一部分人一直以为它只是众多维生素的当中的一种其实它是代表着很多种类维生素B的存在，因为它的功能是特别强大的，对身体的免疫力提高也是有着很大的帮助二、维生素B族的功效1、维生素B2是我们身体当中酶系统的一个不可缺少的组成部分，为能量的代谢功能做出非常重要的作用，它可以有效的促进我们细胞的再生长，而且还可以有效的促进我们的成长，所以对于我们的视力有着特别明显的帮助

初读课文，了解课文的大体内容2认读生字、新词，学写田字格中的生字3学习课文第1——第11自然段教学过程：一、板书课题1“变成什么好”看这个题目，你觉得这是一个什么句子2猜猜文章会写些什么二、初读课文，了解文章的大体内容1学生自读课文2集体正音认读生词：法师、借东西、回答、乌龟、长久、辛苦、劳碌、至于难度的词：神奇、魔瓶、发愣、恶心、舒服、蹦蹦跳跳3指名分节读课文第一部分(1-11)第二部分(12—20)第三部分(21—23)4默读课文，说说文章的主要内容三、学习课文的第一部分1自由的读第一部分，说说从这个部分，你知道了什么提示：这个部分主要写小老鼠很想变成别的动物，所以找到了魔法师从文章中小老鼠把门“敲得咚咚响”、“一天也不能等了”等地方可以看出小老鼠急切的心情

5、当归25克，党参25克，猪心一个切开，三者一起加水蒸熟，喝汤吃猪心，适合多汗、心虚的失眠患者6、酸枣仁粥 大米100克，龙骨20克，牡蛎30克，炒酸枣仁20克龙骨、牡蛎、酸枣仁加水煎汁，去渣取汁大米洗净，加水煮粥，煮到粥半熟时倒入煎好的药汁，煮到粥熟、变稠，当成晚餐食用7、酸枣仁汤 川芎、茯苓各6克，知母12克，甘草6克，酸枣仁18克，加水煎汁，能清热除烦、安神养血，治疗失眠心悸、烦躁不安、咽干等症8、百合糖水 百合是安神清心的食物，能治疗失眠多梦、心烦不安取100克百合，加水500毫升，文火煮到熟烂，加糖适量，搅拌均匀即可，分2次服用9、丹参冰糖水 取丹参30克，加水适量，文火煎煮20分钟，去渣取汁，然后加冰糖，再煮一会儿即可

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