牢记热射病核心症状 早识别早急救 高温天气下，大家务必牢记热射病核心症状，做到早识别、早急救： 1超高热：核心体温超40℃，皮肤滚烫，部分患者后期会出现皮肤干热、无汗情况2意识障碍：头晕、烦躁、胡言乱语、嗜睡、意识模糊、昏迷、抽搐3全身异常症状：剧烈头痛、恶心呕吐、浑身乏力、肌肉酸痛，严重时伴随电解质紊乱、脏器损伤、全身出血表现热射病救治的核心：快速、持续、有效降温 热射病救治的核心是快速、持续、有效降温，发病后的黄金半小时是抢救关键，正确的现场急救能大幅降低死亡率和致残率迅速脱离热环境：立即将患者转移至阴凉通风处、空调房，脱去贴身衣物，远离高温暴晒环境快速物理降温：用凉湿毛巾反复擦拭患者全身皮肤，重点擦拭额头、颈部、腋下等大血管丰富部位；可使用风扇、空调加速空气流通，禁止服用退烧药降温，禁止冰水浴、酒精浴，避免加重脏器损伤

弹去五月的风尘，迎来六月的时光 ，当鲜红的太阳跃上地平线时 我们又迎来了新的一周再过四天，属于小学生的节日----“六一”国际儿童节就要来到了这个节日是属于儿童的，但也不仅仅是给儿童过的，我们每个人都有着对童年的记忆，心里深处或多或少都有一份对童年的不舍和眷恋被我们或淡忘或渴望的童年心境，需要有这样一个日子，重新唤回童年最美好的回忆我们不能控制天气，但可以左右心情;我们不能永远年轻，但可以永远保持一颗纯真的童心所以，今天我讲话的主题是《让我们永远保持一颗纯真的童心》有些同学在课堂上无精打采、耷拉着脑袋、对知识毫无渴望的时候，我很遗憾地想：这些同学把童心丢掉了因为保持一颗童心，需要我们常有一颗好奇之心

即：1吨=1000千克师补充板书：1吨=1000千克(3)巩固千克与吨之间的关系师生做个猜体重的游戏请同学们猜一猜老师的体重大约有多少千克(50千克)，如果平均每个老师的体重按50千克计算，那有多少个老师的体重合起来是1吨你是怎样想的(4)填空练习：三年级同学平均每人体重按25千克计算，40个同学的体重是( )千克，是( )吨三、看书质疑学生自己看书，标出重点语句和不懂的地方，然后解答四、多层练习，巩固深化1说一说，日常生活中什么情况下用吨作单位2在( )里填上适当的数，使每种东西的总重恰好是1吨3想一想，填一填一条鲸鱼的重量是6000千克，是( )吨一辆卡车载质量5吨，也就是( )千克五、合作总结，解决问题提问：通过这节课的学习，你学会了什么

2、注意饮食想要预防偏头痛，也可以相应的补充营养，例如核桃，亚麻籽，深海鱼等，其中富含欧米伽三脂肪酸以及大量的维生素B2和镁元素其次是饮食中远离辛辣刺激的食物，避免摄入咖啡，酒精等饮品最后也是极其重要的一点是千万不要吃冷饮，因为冷饮会强烈的刺激口腔黏膜，进而使得上颚部皮肤神经有剧烈疼痛感3、坚持锻炼适量的运动能够促进血液循环，加快垃圾毒素的排泄，使得身体抵抗力得到加强尤其是上班族，每天一坐就是一整天，这样势必会影响到血液的流动，导致身体出现各种不适的症状，其中就包括偏头痛总而言之，对于人体来说健康才是革命的本钱，虽然偏头痛并不算是太大的毛病，但当发作起来时也会影响日常的工作所以平常时一定要养成好的习惯，坚持锻炼，注意饮食，避免熬夜

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