无论岁月如何变幻，你们将永远铭刻在老师的心间请同学们把握好每一天希望你们常回家看看，老师欢迎你们，母校欢迎你们最后，祝福你们“前程似锦”，为母校添彩增光同时祝福你们永远快乐进步“顶天立地做人，脚踏实地做事”六年级毕业班主任致辞【篇3】亲爱的孩子们：你们好时光如梭，岁月如歌弹指一挥间，欢乐、多彩、充实的六年小学生活转瞬即逝四年的相处，我们不仅有师生之情，更多的是朋友之谊三四五六年级，我更像你们的朋友你们的妈妈，我感动着你们的感动，收获着你们的收获，痛苦着你们的痛苦，成功着你们的成功，我们同心协力，风雨同舟，一起为班级创造辉煌与奇迹，一起驶向理想的彼岸在我心里，你们都是我的儿女，是平等的，我从没因为谁学习优秀而特别喜欢谁，也没因为谁的成绩落后不守纪律而讨厌谁

2、注意休息腰部是不能过度劳累的，有些人长时间弯腰工作、扛卸重物，非常容易让腰椎受损，导致腰部功能下降，往往也容易得腰椎疾病如果出现了腰部不适，甚至有疼痛的情况，平时应该多注意休息，不要过度劳损腰椎像一些环卫工人、建筑工人，平时要注意给腰部放松，在睡前进行腰部热敷，用热水袋或热毛巾给疼痛部位热敷，并用适当的力度推按，能有效缓解腰部疲惫3、注意睡姿睡觉时尽量采取仰卧或侧卧姿势，仰卧是最好的，这种睡姿腰部的着力面积最大，仰卧时还可以在膝盖下放一个软垫，能帮助放松腰椎；侧卧时膝盖尽量弯曲一些，让膝盖保持放松，也可以在膝盖中间夹一个软垫枕头选择低平的为好，但不能太软，得有承托力，用乳胶枕或圆形的荞麦枕对腰椎最好

不仅如此，在做这一动作的时候，人体两侧的膝盖受力不均，神经也会受到压迫，如此一来更会影响下肢的血液循环，久而久之，很可能导致血管栓塞或者静脉曲张等问题二、长期久坐一些人觉得爬山或者剧烈的奔跑，对膝盖的伤害比较大，于是便反其道而行之，每天长时间的坐着，可科学家发现，相比较业余休闲跑步的人群而言，不运动的人膝关节骨性关节炎发病率更高主要原因是在适当锻炼的过程中，能够使肌肉以及关节软骨得到活动，更加有利于稳定膝关节，增加其恢复的能力，可在长期坐着时，一方面会压迫附近的神经，另外还会减弱肌肉力量，导致关节稳定性下降三、搬运重物 搬运重量比较大的物品时，人的第一反应是弯腰直立膝盖，可采用此种姿势的情况下，弯曲的角度容易超过九十度，由此便增加了腰部以及膝关节的负担，尤其是长时间有此类更多的人群还会使软骨磨损降解，进而引起关节内炎症

(二) 新知学习【典型例题】例2 “冰雪天地”3天接待987人照这样计算，6天预计接待多少人1、 观察主题图，根据条件提出问题2、 小组交流根据图中提出的信息，你能提出哪些问题，怎样解决(引导学生理解“照这样计算”的意思)3、 抓住新旧知识的联系，运用知识迁移类推，学会知识4、 学生汇报引导学生列综合算式并说一说每一步表示的意义5、 教师用线段图引导学生用两种方法解决问题6、 教给方法：我们可以用画线段图、简图等方法来帮助我们理清解题思路，保证准确的解决问题【小结】如果在一道算式中没有括号，只有加、减法或者乘、除法，都要按照从左往右的顺序依次计算在解决问题时，可以用画线段图、简图等方法来帮助我们理清解题思路(三) 巩固练习【基础练习】1、直接写出计算结果

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