同学们，让我们来反思一下，在学习中你是否一遇到困难就回避，作业是否独立完成，考试是否做到诚信;生活中你是否主动关心过你身边有困难的同学呢是否自觉的拾起地上的果皮纸屑，是否积极爱护校园的公共设施呢好，不要以为只有走到街头，深入社区才叫学雷锋，身边的点滴小事同样能反映出你的闪光心灵同时，我们还希望看到更多的学习好并且学有余力的同学能够主动帮助身边学习不如自己的同学，形成“一帮一”或“多帮一”的结对局面，一起努力共同实现学习进步，这也是学雷锋精神的体现同学们，让我们今后：对待同学要像春天般的温暖;对待自身缺点要像秋风扫落叶一样“毫不留情”，把雷锋精神中所包含的人格的自我修炼，美好、温暖的人际关系，在我们的生活中，希望我们个个都是小雷锋

在正常情况下，人们只要进行运动，脂肪就会有代谢，当然运动的情况不同，代谢的速度快慢也是不同的，进行有氧运动是提升代谢最快的方式增加运动的质与量，的确是增加新陈代谢最直接的方法，是增加脂肪代谢的好方法所以，人们在减肥的过程中只有加快减肥的速度，才可以加快脂肪的代谢，而脂肪在人体合成代谢过程中是比较复杂的，如果之前进行运动，就会形成脂肪也会发胖，而对于这种情况，很多人都不了解，所以就会使自己变得越来越胖脂肪是有氧呼吸系统中最重要的燃料，但并不是关键的影响因素，很多人认为脂肪的代谢快慢和很多疾病有直接关系，其实脂肪代谢快慢除了会造成发胖或者是身体偏瘦外，基本不会产生任何疾病，人们对于这个问题不用考虑的太过复杂

”⑶生命自然是最有价值的，除了生命，还有什么是有价值的呢⑷假如只死一个人是不是悲剧、假如没人死但是失败而归是不是悲剧)生找文中各种悲剧因素，老师和同学一起阅读交流、提醒注意细节师结：概括我们所说的内容，这次探险中包括了：死亡悲剧、失望悲剧、见证者悲剧……等2、(关于“伟大”的理解)同学们对“悲剧“的解读可以说很深刻了，那么作者为什么称这样的悲剧为“伟大的悲剧”呢你认为什么体现了“伟大”呢(在于他们的精神)(2分)3、在斯科特和他队员身上体现了什么精神请找出表示伟大的描写语段，读一读，并分析体现了什么精神(国王跪拜的是一种精神，是诚信勇敢的绅士风度)(14分)方法：抓重点句段分析教师引导对话的准备：①读到这个细节，你最感动什么

如今，随着大家养生意识的掀起，“无糖”早成为一种备受追捧的生活方式不过对比低油、低糖的概念逐渐深入人心，同为“三减”之一的减盐，则就落后了许多而报告显示，中国是世界上食盐摄入量最高的国家之一，在过去40年以来，成人平均每日盐摄入量都在10克以上，远高于推荐量的2倍之多同时中国儿童中国儿童3~6岁食盐摄入量已达到世界卫生组织（WHO）建议成人食盐摄入量最高值（每日5克）吃盐多，主要是因为国人追求重口味说到疫情期间，最爆出圈的食物我想莫过于就是螺蛳粉，咸香腥辣的重口味让不少人都欲罢不能而辣条、臭豆腐、无骨凤爪等这些网红零食，无疑都成了国人零食消费对象这类零食却都属于重口味的特点而重口味的食品打造，最离不开还是盐的调料，这些摄入过量无疑加重肾脏负担，同时也引发了一系列相关疾病的出现

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