2、酌情多吃水果夏季天气炎热会使人体排汗速度增快，所以夏季也容易出现脾虚的情况，脾虚有可能会导致消化不良，长此以往会使肠道的负担加重，对于脾胃肠道具有很大的负面影响，所以建议夏季酌情多吃一些水果，水果中含有比较多的果酸，可以帮助提高消化能力，对于健胃健脾也有很大好处相关养生学人士称：多吃水果可以改善湿气过重，对于养生很有作用有一些人对于水果比较排斥，则可以添加酸奶制成水果捞，其中可放一定量的西米露，让口感更佳3、去火补气在炎炎夏日很多人会莫名烦躁，紧接着就会出无名火，接着还会发脾气，夏季容易引起气血两虚，肝火更旺，对于身体威胁较大；所以夏季去火非常有必要，平时可以多吃一些炒苦瓜，苦瓜的去火效果不错，当然，如果在可以接受的情况下，也可将苦瓜洗净后凉拌

6 现在在你们的桌子上写一写这个字教学“心”字1看这个字，为我们带来了个新笔画，卧钩，请和大屏幕一起书写这个字，于是就有了一个锅里吵三个豆，外面蹦乐2个，里面留了1个2 指导学生注意三个点的起笔和落笔的位置3 现在打开书，先描两个关和心字，然后在独立的书写关和红字4 给写完的同学展示，让其学生互评(三)朗读儿歌 理解诗意1 我们再一起读一读课题，现在打开书，注意不认识的字借助拼音多读几遍，做到不丢字，不拉字(自由读——个别读——集体读)2 谁能读第一行，好，看老师在黑板上画的什么木 林森3 汉字组成有这样的规律，借助这样的方法就可以记住很多汉字和老师一起说二木成林，三木念森4 我们学过共同的家一课，知道树林是鸟儿的家，快一起读读第二行

2、知识目标：(1)听、说、认读pencil, ruler, eraser和crayon(2)理解Let’s chant的内容(3)能听、说句子I have a/an…3情感目标：激发学生学习英语的兴趣，培养学生乐于开口,敢于开口讲英语的习惯教育学生要爱惜文具三、教学重、难点：1、重点：听、说、认读单词pencil, ruler,eraser,crayon2、难点：crayon,eraser的发音，了解a/an的区别四、教学过程：教学设计参考个性化备课Step 1 Preparation1、 Sing a song: “Hello”教师播放歌曲，师生拍手、挥手同唱2、Free talk: Hello

生活中很多人在早晨醒来后，都会有面部水肿的情况发生，造成面部水肿的原因有疾病因素和正常生理反应，有时候晚上喝水过多也容易形成浮肿所以，现在可以针对脸部水肿的问题来了解一下，解决的方法在发生脸部持续水肿现象后，可以先到医院做一下血常规和肾脏功能检查，如果这两项都没有任何问题，在检查一下甲状腺功能，因为这基本都是导致脸部水肿的原因若在检查后没有任何问题，也可以考虑一下突发性浮肿，要先吃一些西药来缓解浮肿但肾功能，血常规，甲状腺功能出现问题，最好通过中医调节，中药没有任何副作用，只要患者长期坚持服用一段，就可以彻底改变脸部浮肿的问题，而且中医在这方面有很多的经验，用来缓解脸部浮肿是最好的方法若脸部持续浮肿，我们也只能考虑是疾病因素了，要先去检查一下肾脏或是内分泌，心脏，肝脏等，虽然这些器官看起来和脸部水肿没有太大的联系，但当你真正了解后，就会发现身体当中的任何一部位出现问题时，脸部都会有很明显的表现，只不过是情况不同，症状也不同

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