然而，单个食物的营养作用总是很有限的，并不是营养健康的关键营养健康并不取决于单个的食物，天天吃海参，天天吃绿豆，或诸如此类的做法并不能带来什么特别的健康益处营养健康主要取决于饮食结构，即多样化食物种类和适当数量的搭配合理搭配才是饮食之道的精髓，饮食结构才是营养的关键吃饭要讲究“结构”其实不难理解，就像住房也要讲结构一样住房是不是面积越大越好呢显然不是，房间结构也很重要假如卧室超大，客厅很小，卫生间十分狭窄，客厅里塞满沙发和家具，这样房子虽然面积大但功能性一定很差饮食结构也是如此，有些食物不要太多，有些食物不要太少；有些食物缺之不可，有些食物吃一点点就够了，吃多了徒增负担这些饮食之道，就是健康饮食的基本要求

)本课作业1，必做题：教科书第7页习题11第3，6，7，8题3，选做题：教师自行安排本课教育评注(课堂设计理念，实际教学效果及改进设想)1，本课主要目的是加深对正负数概念的理解和用正负数表示实际生产生活中的向指定方向变化的量2，“数0既不是正数，也不是负数，’(要从0不属于两种相反意义的量中的任何一种上来理解)也应看作是负数定义的一部分在引人负数后，除了表示一个也没有以外，还是正数和负数的分界了解0的这一层意义，也有助于对正负数的理解，且对数的顺利扩张和有理数概念的建立都有帮助由于上节课的重点是建立两种相反意义量的概念，考虑到学生的可接受性，所以作为知识的回顾和深化而放到本课3，教科书的例子是用正负数表示(向指定方向变化的)量的实际应用，用这种方式描述的例子很多，要尽量使学生理解

教师把学生汇报的节日依次写到黑板上1为什么喜欢过“六一”儿童节2其实这些节日都有它特殊的意义所以大家要牢记它们二、探究新知，讲授新课1指导学生看日历随便翻开一页日历，你都知道了什么学生交流2分别在今年的日历上找到各个节日，看一看各是星期几结合各个节日的特殊意义对学生进行思想品德教育3用年、月、日的知识能帮助我们解决许多生活中的问题比如说同学们可以随便说一个今年的日期，老师不用看日历就能推断出这一天是星期几，不信就试试生提问，师回答你们想不想学会解决这样的问题师交待方法：先算间隔时间（天数），用天数除以7，如果没有余数，即为原星期几；如果有余数，从起始的星期几往后推出余数所表示的天数三、巩固练习，形成能力

答案肯定是否定的所以，坚持下去，勤奋努力下去，我们就可以创造属于我们自己的美好生活了我想要跟我们学校辛勤耕耘的老师们说：感恩你们在这所学校里面，你们不知道送走了多少批毕业生，不知道教出去了多少名学生，也不知道付出了多少的汗水所以你们值得我们的一声谢谢，值得我们的一声辛苦了感恩你们，曾经在无数个漆黑的夜晚里，为修改我们的作业而挑灯夜战;感恩你们，曾经在无数节课堂里，为提高我们的成绩而坚持授课……谢谢大家初中毕业典礼致辞2尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好今天的天气比较阴沉，但又有一些温暖的风吹着，让人感到压抑，但也惬意这像极了我此刻的心情，面对接下俩迎面而来的毕业，我想大家的心里肯定也是非常复杂的

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