现在我们讲一下比赛的技巧，在跑步比赛过程中，要选择一个和自己水平比较接近的选手作为参照物，开始要和他保持一段的距离，减少一定的压迫感并且，在刚开始的时候不要跑得太快，要注意保存自己的实力，到了冲刺的阶段，就可以慢慢增加速度，看前面的目标一个一个被超过，而每超过一个心里面就会更有成就感，这样会让自己更有动力去前进，慢慢超过前面的选手，肯定有助于自己得到第一名的成绩当然，选手要明白跑步只是为了锻炼，并不是为了第一名的成绩长跑是一项非常考验体力和耐力的项目，在长跑运动过程中不仅可以看出一个人的体力，还可以看出一个人的坚持力，如果他是一个坚持的人，在跑步过程中一定不会放弃，就算在难也会坚持跑完全程所以，长跑人的精神是需要我们去学习的

谢谢大家小学教师诚信友善国旗讲话演讲篇2诚信是个人的立身之本,民族的存亡之根一个不讲诚信的个人是社会的危险品，而一个不讲诚信的民族是莫大的悲哀因此,我们当代大学生更应身体力行,从我做起,从点滴做起，把诚写在脸上，把信装在心里这样才能在不久的将来担负起建设祖国的重任追溯我们中华民族五千年的文明史，你会发现，以诚实守信为做人根本的故事比比皆是商鞅立木取信，获得了百姓信任，从而推行了新法;季札挂剑了却徐国国君心愿，被传为千古佳话同时，我们也看到，因失去诚信导致国破家亡的例子也可信手拈来：商纣失信，加速了国家的灭亡;吴三桂失信，留下千古骂名早在两千多年前，孔子用毕生的精力著书立说，阐述诚信是人立身之本，是国家立业之本，是人类发展之本

习惯养得好，终身受福；养得不好，则终身受累、“扔一次垃圾，心灵上就蒙上一层灰尘；捡一次垃圾，心灵就添上一块净土”、“文明谦让，让出安全，让出和谐”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”同学们，希望你们从小将好习惯、好人生“的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就你们生命的精彩谢谢大家养成教育国旗下讲话稿精选篇3各位来宾、各位老师、同学们：今天我要给大家讲话的内容是学生行为习惯的养成教育我始终认为，小学教育就是良好习惯养成教育+初步的智力培养所以在今天难得的校会上，我给同学们提几点要求：（一）养成举止文明的习惯举止是指一个人在活动中的姿态它包括站立、行走、就坐、手势和表情等文明的举止是一种修养，是一种财富

E、多项式除以单项式法则第三十四学时：1421 平方差公式一、学习目标：1经历探索平方差公式的过程2会推导平方差公式，并能运用公式进行简单的运算二、重点难点重 点： 平方差公式的推导和应用难 点： 理解平方差公式的结构特征，灵活应用平方差公式三、合作学习你能用简便方法计算下列各题吗(1)2001×1999 (2)998×1002导入新课： 计算下列多项式的积(1)(x+1)(x-1) (2)(m+2)(m-2)(3)(2x+1)(2x-1) (4)(x+5y)(x-5y)结论：两个数的和与这两个数的差的积，等于这两个数的平方差即：(a+b)(a-b)=a2-b2四、精讲精练例1：运用平方差公式计算：(1)(3x+2)(3x-2) (2)(b+2a)(2a-b) (3)(-x+2y)(-x-2y)例2：计算：(1)102×98 (2)(y+2)(y-2)-(y-1)(y+5)随堂练习计算：(1)(a+b)(-b+a) (2)(-a-b)(a-b) (3)(3a+2b)(3a-2b)(4)(a5-b2)(a5+b2) (5)(a+2b+2c)(a+2b-2c) (6)(a-b)(a+b)(a2+b2)五、小结：(a+b)(a-b)=a2-b2第三十五学时：4

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