“高个指的又是什么”②“分针走一小格的时间是多少”“分针走一圈的时间是多少”“时针走一大格的时间是多少”“时针走一圈的时间是多少”③“1时等于多少分”“1分等于多少秒”3、教师演示课件，拨出不同的时刻，让学生读出时间如：5时，3时20分，6时，9时50分等4、引出课题：我们已经学会看时间，但如何计算经过的时间呢，这节课我们一起学习“时间的计算”（板书课题）二、教学新课：1、教学例1：2时=（）分（1）教师：1时等于__（学生答）那2时呢（2）学生合作、自主探究（3）反馈a、60+60=120分b、2时就是2个60分，即60×2=120分（4）教师小结2、完成第4页“做一做”先独立完成，再集体订正，订正时，可以指名学生说一说得数是多少

3、罗非鱼牛磺酸含量高达210-220mg/100g，牛磺酸可与EPA和DHA媲美，能够有助于降低血液中胆固醇和中性脂肪，调节血压，强化肝功能，促进胰岛素分泌，促进视网膜发育，帮助视力恢复而畜肉中牛磺酸的含量很低，如牛肉中含量仅为32mg/100g，鸡肉中一点都没有4、罗非鱼不饱和脂肪含量丰富罗非鱼肌肉中不饱和脂肪酸含量约为54%～58%，且还含有一定量的DHA和EPA大量研究表明，DHA、EPA有助于人类大脑和视力发育，有助于维护人类健康并预防心脏病、高血压、高血脂、关节炎、中风、皮肤病等多种疾病5、罗非鱼硒含量丰富，硒是心脏代谢不可缺少的元素，具有很强的抗氧化作用，其效果是维生素E的50-100倍，具有较强的抗衰老和抗癌作用

常伴随一系列“过敏信号”：鼻子痒、眼睛痒、连续打喷嚏、流清鼻涕但有一个重要的鉴别点：通常不伴有发热、嗓子痛等感染迹象应对过敏性咳嗽，首先应远离过敏原这是治疗的第一步，也是最有效的一步常见的过敏原包括花粉、柳絮、尘螨、动物皮屑春夏交替时，出门建议佩戴密封性较好的口罩;回家后及时清洗面部、鼻腔;勤换洗床单被套，减少尘螨滋生若症状严重，还应进行抗过敏治疗可在医生或药师指导下，口服抗组胺药物来阻断过敏反应需要注意是，对于过敏引起的咳嗽，单纯的镇咳药效果甚微，甚至可能因抑制了身体的防御反射而导致过敏原滞留二、感染后咳嗽：呼吸道在修复，有痰莫强止 这类咳嗽通常有一个明确的“前奏”——前几天可能着凉了，开始出现咽痛、流涕、发热等感冒症状

5、制作红烧牛肉一定不能加鸡精，否则会影响到红烧牛肉的香味做红烧牛肉的方法 红烧牛肉制作起来不算难，准备好牛肉，洗净切成小块放到锅中，加入适量的油，开小火加热，然后在锅里加入葱姜蒜，肉桂，八角和香叶等香料，再加入一些白胡椒粉，少许的冰糖，和牛肉一起翻炒均匀，等到牛肉炒到变色，这时候加入水焖煮一下，开大火把水烧沸，之后再选择转成小火，在锅中加入生抽、老抽和盐，给牛肉上色调味，开小火慢炖，炖上大概四十分钟的时间，等到牛肉差不多变得软烂了，红烧牛肉就可以出锅了红烧牛肉的营养与功效 1、强免疫力 红烧牛肉里面的蛋白质是非常丰富的，此外还含有维生素，尤其是维生素B6含量丰富，这样的搭配对健康很有好处，可以起到不错的增强免疫力效果，通过吃红烧牛肉可以促进身体对蛋白质的新陈代谢，并促进对蛋白质的合成，可以帮助身体的恢复

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