同时，由于大脑皮质兴奋性增强，有利于灵敏、准确地调节体温这样，人的抗寒能力就可明显增强我们小学生冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线可促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用冬季常到室外锻炼，体温调节能力就会加强，御寒能力也随之提高小学生正处在生长发育的关键时期,促进身体正常的生长发育，可以更好地提高学习效率，发展个性，锻炼意志同学们，下面 尤老师就说说在冬季锻炼注意事项：1、冬季锻炼充分做好准备活动，做到浑身发热冬季气温低，身体发僵，人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮肤和肌肉立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓

8学生练习说话，恰当使用用以上四个字，教师相机评价二、 背一背《公民道德歌》1学生自由读儿歌，借助汉语拼音，读准不认识字的字音让学生自由读准“年、灿、史、人”等音2教师带读儿歌，学生跟读，注意生字的读音3这首儿歌是什么意思(学生回答，教师适时点评)4朗读指导：我们的祖国历史悠久，地大物博读这支儿歌，要读出赞美和自豪的感觉5学生齐读、尝试背诵(引导读得神气，让人引以为豪)三、 总结【教学反思】本节课对学生进行基础知识的训练，引导学生了解汉字规律，帮助学生记忆汉字，效果良好第2课时读一读成语故事《画龙点睛》这是对本单元学习内容的有效补充，学生在感受神话、寓言、童话等文学题材后，读一读成语故事，更能体会到民族文化的博大的魅力

对于我们小学生来说，写一篇好的作文，画一幅美丽的图画，唱一支动人的歌曲，打一场漂亮的球赛，都是我们中学征途中的一次次成功成功中是我们的喜悦，成功背后是我们辛勤的汗水，没有耕耘哪有收获，没有付出哪有所得因此，对于我们来说，应该好好珍惜这段宝贵的时光充实自己，把自己的理想变为势不可当的动力同学们，时代在召唤，人们在期待，我们要用自己的言行来回答，莫让青春负年华，青春的蓝图要靠自己的言行一撇一横一竖的认真的绘制在新的一个学期中，让我们把青春的年华放射出夺目的光彩让我们的青春之光增添中华民族之光辉，让我们的伟大祖国在我们的努力拼搏，不断进取中显露出它充满青春活力的容颜同学们，让我们扬起理想的风帆，在绚丽多彩的小学中航行

简介： 在本草的养生作用被逐渐发掘的过程中，人们逐渐发现，将本草养生作用与饮食相结合会收到意想不到的良好效果不少性质温和，易于取用的中草药经过简单的加工后 在本草的养生作用被逐渐发掘的过程中，人们逐渐发现，将本草养生作用与饮食相结合会收到意想不到的良好效果不少性质温和，易于取用的中草药经过简单的加工后加入到日常饮食中，能起到防病抗衰，养疗结合的多重功效而这种发现也正是遵循了《本草纲目》中饮食原则的结果下面我们就来了解一下，遵守本草饮食原则的饮食，会给身体健康带来怎样的好处1预防作用 将本草用于饮食进行预防疾病，这种方法在古代有相关文字记载如用动物肝脏预防夜盲症，用海带预防甲状腺肿大，用谷皮、麦麸预防脚气病，用水果和蔬菜预防坏血病等

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