在这个以瘦为美的时代里，减肥已经成为诸多肥胖人士为之奋斗的事业在减肥的时候，大部分人关注的都是自己的体重，恨不得一天24小时都站在体重计上，哪怕能够轻上一两也能够让人欣喜半天但是要知道减肥可不等于减体重，如果仅以体重的降低作为减肥成功的绝对标准的话，是不科学的对于许多减肥人士来说，身体的胖瘦程度和体重之间的关系是十分紧密的，所以减肥的时候也格外的关注体重，认为只要体重下降了就意味着减肥的成功但这种认知并不全面，如果只是体重降下来了，并不意味着身体已经瘦了，从科学的角度上来看，减肥其实是在减脂而不是减重只有脂肪减掉了之后，身体才会越来越苗条，因此减肥的时候千万不要盲目的追求体重的下降减肥的时候除了需要关注体重之外，如果身体出现了以下几个信号，说明你距离减肥成功已经不远了

教学过程：（一）复习1、复习生字，指导字形上节课，我们学习了本课的四个生字，谁想到黑板上来写一写这几个字（指名学生生书写）教师指导、纠正这几个字的书写2、检查读课文（二）学习生字1、请同学们自己读一读词组和句子2、在这些词语中，有四个生字“弯、梨、沙、甜”，你是怎样记住这几个字的和小组内的同学们交流交流自主学习你是怎样记住这几个字的（1）借助拼音读准字音（2）说说结构记字形全班交流（1）识字方法：结构识字：左右结构：沙、甜上下结构：弯、梨换一换：变——弯（2）教师指导：甜：要写的左右大体相当梨：木，横要写的长一些，托住上面的“利”弯：第三、四笔都是竖（3）组词3、指导书写（1）教师范写，指导汉字运笔、占格

有欢乐，也有苦闷;有收获，也有失落;有成功的喜悦，也有成长的烦恼但你们一路跋涉过来，一直没有放弃对青春的追求，没有忘记父母期盼的眼神，更没有忘记自我肩负的责任那些春夏秋冬的寒窗苦读，那些岁月无痕的枕戈待旦，那些悄悄燃尽的五更灯烛，每一个日日夜夜都在演绎着美妙的音符，都会留在记忆的最深处，都将化为永恒2 2 、感谢老师，请记住他们为你付出的点点滴滴三年里，我们师生之间不仅是知识的交流，更是情感的交融，心灵的碰撞身为教师，我们的使命就是为“青出于蓝而胜于蓝”而努力老师欣赏你们所有的'优点，但更多的，也从不迁就你们在成长路上的各种过失不管是和风细雨般的教诲，还是声色俱厉的训斥，其实都是希望你们能更顺利地抵达理想的彼岸

本身患有心脏病的人更要注意保护好自己的心脏，平时不仅要在医生的指导下按时按量的服用药物还要控制好自己的情绪，尽量避免生气、发怒或者焦虑、紧张，饮食上要注意吃一些口味清淡、低油脂、低盐的食物，要避免吃过于油腻、辛辣、脂肪含量比较高的食物感觉到心脏不适的情况下要第一时间到医院复查，这样才可以最大限度避免自己发生猝死突然昏倒在地发生昏倒在地的情况大多数都是因为大脑或者心脏供血不足，尤其是心脏跳动的速度减慢，大脑的供血不足之后就会使大脑细胞变得缺血缺氧，这个时候患者就非常容易出现头晕的症状，没有及时治疗就有可能晕倒身体经常疲惫乏力平时很少进行体育活动或者干体力活的人在运动之后就会感觉到自己的身体比较乏力，但是休息之后就可以缓解

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