还应该适当多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，并注意一日三餐食物多样化，做好营养结构的调整对于一些辛辣、寒凉、过于油腻以及甜腻食物尽量不要摄入五、注意生活环境改善患者所处的生活环境一定要注意改善，尤其是室内温度以及干湿度要做好相应调整每天一定要开窗透气，室内不可以出现潮气或者是寒气患者的床上用品一定不要出现一些潮气，每天放在阳光下暴晒，避免腰部受到寒凉之气的侵袭六、做好腰部保暖工作患者在日常中一定要注意做好腰部的保暖工作，不可以使腰部受到任何寒气或者是凉气在夏季的时候尽量不要待在空调室内，也不要让腰部对着电风扇吹在气温下降时，腰部可以佩戴一个腰围既能够防止腰部受寒，还有利于腰椎的恢复总而言之，一旦患上腰椎骨质增生，患者一定要接受正规治疗并做好日常护理工作

说起“性”这个词很多人脑海会有浮想联翩的画面，另外一部分是非常抗拒聊这个话题但实际上，性行为本身并不是什么值得让人感到羞耻的事，在日常生活中我们也有必要去了解有关性行为健康的知识，防止因为不健康的性行为而染上一些性病根据2015年的数据显示，我国每10年人中，就会有318人被确诊梅毒，369人被确诊为艾滋病，736人被确诊为淋病不管是哪一种性病一旦被感染，患者除了羞于启齿，还有精神和身体上要承受极大的痛苦那么都有哪些疾病会通过性行为传播呢在生活中又该通过哪些措施去防止因为性行为感染疾病呢常见的由性接触传播的疾病有哪些一、艾滋病艾滋病是一种由HIV病毒引起的传染性疾病，在感染艾滋病以后，HIV病毒往往会疯狂的攻击人体内的CD4T淋巴细胞，导致人体免疫功能的丧失，使患者死于各种感染各种疾病或者是恶性肿瘤

第一锤就应敲在学生的心灵上”因此我采用情境教学法导入，让学生欣赏图片然后联系自己的生活实际畅所欲言从而奠定感情基调，还未真正进入文本就未成曲调先有情（二）情境导入二、窥一斑而知全豹（12分钟）整体感知全文，筛选关键信息，思考以下问题设计意图：本环节重在让学生与文本对话，并且通过思考问题理清全文线索，感知行文脉络，从而解决教学重点问题的设定是环环相扣，层层递进，使学生在阅读实践中不断实现自我建构并且，我将对话式的教学模式运用其中，鼓励学生即兴创造，打造动态生成的课堂三、奇文探究共赏析（22分钟）四人组成一个小组，合作完成以下内容，并且采用“小组擂台积分榜”进行评价（一）研读入境品语言展示例句，让学生运用联想法，替换法，咀嚼品味作者细腻而准确的写作手法

生：马师傅的一些事师：这是否多余，能不能去掉生：不能，牛肉面本身的味道美，但马师傅浓浓的人情味，让牛肉面更有味道师：在介绍了游玩中的美食之外，他还写了人情美，来凸显美食之美味那么写风景，我们还可以写什么呢8、看一段视频《童话世界九寨沟》生：还可以写人生：九寨沟的景美，人更美生：条件如此艰辛，依然执着守护生：人的质朴生：因为有这些护林员的守护，九寨沟才更美师总：看来写游记，我们还可以当地让你印象深刻的人情正如卞之琳所认为的：人是“风景”（即大自然）的组成部分，而且是“风景”的重要组成部分“风景”里有了“人”，“风景”才会有灵气，才会生动师：写游记还可以写人情9、再练笔，旅游中哪些人情触人心弦，让你印象深刻

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