日常生活中我们总会有一些不良的习惯，看似没有什么大的危害，但在恶习的长期积累当中，极有可能危害我们的身体，所以我们必须要留意生活中方方面面的细节，因此为了我们的健康生活，我们要养成10大好习惯以及丢弃6恶习我们要警惕这六个恶习，并加以改正： 一、爱睡懒觉充足的睡眠是很有必要的，但是过度的睡眠只会务必及反，既不利于身体健康，也不利于我们的成长二、抽烟酗酒人们都知道抽烟酗酒是危害身体的，但却还是有人会控制不住的抽烟酗酒，因此为了有一个健康的身体，这一恶习必须改正三、花大量的时间看电视看电视会让我们长时间处于坐着的状态，会导致肥胖和体能下降等危害，也有专家表明还会增大人们的死亡几率，所以看电视是需要适度而为的

3突然性的疼痛坐骨神经痛常常在外伤、体力劳动或受凉后起病然后出现疼痛，或由于以上原因而复发多数表现为一侧疼痛，个别为双侧4刀割样疼痛坐骨神经痛患者会出现脊柱侧弯刀割样疼痛、小腿外侧和足背感觉减退、臀肌张力松弛、跟腱反射减弱或消失等现象就越严重，甚至还会有可能造成瘫痪5跛行当坐骨神经痛达到一定程度以后，会出现跛行的症状，患者在没接受相关治疗，不以为然的时候，坐骨神经痛慢慢的就会演变成为跛行的症状，跛行也是坐骨神经痛最重要的一个症状，也是坐骨神经痛的危害表现6慢性损伤疼痛急性腰部损伤或慢性损伤急性发作，严重影响生活，疼痛体征呈典型放射性坐骨神经痛检查时有明显肌肉松弛、萎缩，直腿拾高试验在三十度以内，神经反射减弱或消失

2、努力减少空气污染，节约能源，尽量使用公共交通工具，自行车或步行3、为保护森林、矿产等自然资源，尽量购买使用再生材料制成的、可多次长期使用的商品，减少使用一次性纸杯、一次性木筷和餐盒等4、减少使用塑料袋，它是白色污染的元凶5、自觉保护生态环境，积极参与绿化美化活动最后，我想说：地球只有一个，它的生命是脆弱的，不能因为我们为着眼前的发展和获得微小利益，以肆虐的行为，无“度”的获取，使原本已经脆弱的躯体更加脆弱保护环境就是保护我们自己谢谢大家65世界环境日的国旗下讲话稿4各位老师、同学们：大家好今年是第49个世界环境日，今年世界环境日的主题是x，中国主题是x结合我市实际，确定本溪市活动主题为：共建美丽本溪，同享碧水蓝天

ⅧRole-play1Read the conversation and find some rules in this school2Ss read the conversations and find the answers to this question3Check the answers:( Don't be late for schoolDon't bring music players to schoolYou always have to wear the school uniformYou have to be quiet in the library)Homework:1Remember the new words and expressions

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