一宜保暖冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗二宜健脚必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位每天坚持步行半小时以上，活动双脚此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要三防犯病寒冷会诱发心肌梗死、中风的发生，使溃疡病、风湿病、青光眼等症状加剧患者应注意防寒保暖，特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生四宜多饮冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢

踏上“十五五”，中国侨联将持续拓展“创业中华”品牌和各类大会论坛，发挥侨界在资金、技术、人才等方面优势，引导侨胞积极参与中国式现代化建设，在共担民族复兴重任、共享民族复兴荣光中创造新的更大业绩，在促进祖（籍）国和住在国发展中实现自身更大发展竭诚为侨服务 依法维护侨益 跨越6国、走过12城……2026年春节期间，中国侨联“亲情中华·四海同春”慰侨访演亚太团、欧洲团先后开展30余场精彩演出与交流活动，在乡音中传递祖（籍）国的温暖祝福致力于促进中外文明交流互鉴，创办于2008年的“亲情中华”文化品牌，是中国侨联坚持以人为本、为侨服务宗旨的生动缩影坚持树立和践行正确政绩观，建设广大海外侨胞和归侨侨眷可信赖的团结之家、奋斗之家、温暖之家，中国侨联持续深化为侨服务举措，进一步增强侨界群众的获得感、幸福感、安全感

鸡血藤这种中药不仅可用于妇科疾病，也可以用风湿等免疫疾病据中医介绍，鸡血藤具有活血舒筋，养血调经的功效主治风湿痹痛，手足麻木，肢体瘫痪，月经不调，经行不畅，痛经，经闭，白细胞减少症治疗风湿所致的腰膝关节疼痛、风湿痹痛、肢体麻木，常与红花桃仁、赤芍、地龙、黄芪、当归、丹参等配伍可用于月经不调、经闭、痛经等妇科病的治疗1、抑制心脏和降低血压作用：50%鸡血藤煎剂对蟾蜍离体和在体心脏微呈抑制作用给麻醉家免043-05g生药/kg煎剂和犬03g生药/kg煎剂均可引起血压下降但对离体免耳及蟾蜍血管却呈收缩作用2、抗癌作用：体外试验剂量500毫微克(热水提取物)/ml，对JTC-26抑制率为94、4%噬菌体法筛选抗肿瘤药物，本品有抗噬菌体作用

对于大多数女性来说，35岁是一个分界线当女性的年龄超过35岁，身体内部各个器官的机能会逐渐下降，特别是卵巢据了解，35岁之后，女性卵巢就已经进入到老年阶段了，因此卵巢的功能会不断下降，从而使得雌激素的分泌量越来越少一旦雌激素分泌不足，会给女性的身体带来很多危害，比如月经量减少、腰酸背痛以及失眠等问题因此，女性到了35岁的时候，要加强对卵巢的保养，及时补充雌激素，从而延缓衰老下面具体介绍下5种能够补充雌激素的食物，女性朋友可以多吃一些一、黑芝麻黑芝麻里面含有丰富的维生素E，这种物质是一种优秀的抗氧化剂，不仅能够起到护肤美容的效果，而且还可以在一定程度上增强女性的生育能力，促进卵巢的健康因此女性朋友可以经常吃一些黑芝麻，提高卵巢的代谢功能，并且有效的预防绝经期的提前到来

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