咖啡，估计是很多人都知道的一种饮料，原本产生于西方国家的一种流行产品咖啡所蕴含的卡路里并不是很多，而且咖啡也有助于减肥，是一种非常适合正在减肥的朋友们的饮品而更多的人却是因为咖啡具有提神醒脑的作用才会经常喝咖啡但是，专家表示，咖啡之所以可以提神醒脑，是因为其中富含丰富的咖啡因，但是，如果咖啡因摄取过量，则会对身体造成一定的危害那么，喝咖啡的利弊都有什么呢一、喝咖啡的好处 1、喝咖啡可以保护心血管 科研人员通过对25万受试者研究后发现，每天喝3～5杯(每杯约200毫升)咖啡的人患心血管疾病的风险更低某癌症研究中心研究称，每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因脑卒中死亡的风险低2、喝咖啡可以降低癌症风险 某杂志的一项研究发现，每天喝咖啡可使患原发性肝癌(最常见的一种肝癌)的风险降低40%

瘦身第一果：苹果健康、瘦身都离不开苹果，有人说苹果是水果中的“全科医师”，营养和功效特别均衡，几乎适合各类人群食用苹果的热量约为56kcal/100g，仅为肉类食物的1/4-1/5，其中富含膳食纤维，容易增添饱腹感，还可以帮助胃肠蠕动以便排除体内毒素每天坚持吃1-2个苹果，可以瘦身减脂，还能让皮肤变得红润光泽快乐第一果：香蕉减肥是件快乐的事儿，当然也需要快乐的水果香蕉中的钾含量和羟色胺的含量较高，能让人的心情变得愉快，更重要的是香蕉具有润肠通便的功效，香蕉的热量约为87kcal/100g，热量也相对较低，它的排毒功能一点都不亚于苹果如果你喜欢香蕉绵软细腻的口感，当然就不能错过这么好的瘦身水果啦

"早安9、其实感情之中，付出多的一方不一定就是失败的一方，对一个人好，即使没有回报 至少永远不会遗憾，若干年后突然想起，泪流满面的那个人，肯定不是你早安10、决定一个人成就的，不是靠天，也不是靠运气，而是坚持和付出，是不停地做，重复的做，用心去做，当你真的努力了付出了，你会发现自己潜力无限……早安11、当你真的很爱一个人，爱到骨子里，就算你们已经不在一起了，你深知再也回不去了，但心里那股喜欢劲一直都在这种感觉真的很难磨灭，甚至不可能磨灭，爱的太深太容易让自己牺牲早安12、清茶一杯代美酒，献给远方好朋友，此香不比鲜花浓，却是真情出我手愿你时时都平安，幸福美满无忧愁，好运吉祥伴你走，健康快乐到永久

B: My name is Alan2、小组竞赛, 两人一组,询问他人姓名,介绍自己3,、分角色朗读1A对话学习任务三: 能听懂听力对话并能对根据听力对话进行自由交际1,、听录音, 给1B 的对话编号2、根据听力对话进行自由交际3、小组竞赛, 展示对话交际二、合作共建（教师寄语：Many hands make light work）小组讨论我们所学的英语名字和汉语名字的区别, 如何用英语拼写你的名字三、系统总结（教师寄语：No man can do two things at once）1,、归纳你所学到的问候语2、自己编写一个打招呼并询问姓名的小对话四、诊断评价（一） 单项选择1_______your name

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