2、不能过度急躁夏季温度较高，很容易让患者感到心烦意乱，出现焦虑、焦躁、精神过度紧张等问题；此时一定要注意控制好自己的情绪，可以通过听音乐、运动等方式舒缓压力，缓解紧张焦虑的心情，避免因为情绪因素导致血压的异常升高3、做菜放过多的调味料由于夏季的气温比较炎热，人的食欲会大幅下降，为了能够增强食欲，人们往往会加入更多的调味品来调节食物的味道不过这种行为对于高血压患者来说却是有损健康的，高血压患者在饮食方面必须遵守低盐低脂低糖的原则，因此在日常做饭时要避免放入过量的调味品，以免对血压产生不良的影响4、多喝水高血压患者在夏季一定要养成多喝水的好习惯，这主要是因为夏季比较炎热，人体的出汗量会大大增加，体内的水分也会随之快速流失；如果不能及时补充足量的水分，就会使体内的血液粘稠度大大增加，从而减少血容量，使血压状况失控

毕业简短致辞范文（篇3）敬爱的老师，亲爱的同学们：学校是我们成长的快乐天地，只有在学校中才能学到知识，学校就像母亲温暖的怀抱一样，让我们都过得很开心我们马上就要毕业了在这最后的时候我们一定要好好复习在这次同考中取的好成绩，为学校争光，用好成绩来报答学校对我们的'恩情母校让我认识了很多的好老师，他们教我们知识和，让我们懂得了很多，让我们考出好成绩还让我我们认识了很多好朋友，他们在我遇到困难时会帮助我，我们还要参加比赛，为学校争得荣誉，让学校受更多人的喜爱，让很多人来这学校读书学校是很宽大的，我们一定要保护好我们的母校让我们的学校一直年轻下去，让我们能在更好的环境下读书毕业简短致辞范文（篇4）敬爱的老师，亲爱的同学们：亲爱的同学我们一起走过了6个春秋其中我们悲哀的`哭过

严防发生溺水死亡等意外事故孩子在家玩水时，也一定请家长要看护好，以防意想不到的危险发生带孩子出去游泳时，家长也应留心泳池周边安全，以及确保水质干净、卫生，避免发生皮肤病、腹泻等疾病小朋友们，如果你发现有别的小朋友发生溺水的事情了，该怎么办呢应赶快去请大人来营救，万万不可自己去救他们，因为你们还太小记住了吗3、注意防电电是看不见，摸不着的东西，危险性极大请不要用手触摸电器开关等设备，或私拉电线乱接电源如发现别人触电不能用手拉救，要用干木棒或干竹竿把电源打掉，成人不在家时，一定要切断电源方可离开夏天雷阵雨天气比较多，家长也应教育孩子碰到雷雨天气时，应呆在室内，打雷时不去关窗等，以免被雷电击中外出遇到雷雨天气，要及时躲避，不要在空旷的野外停留，更不可在大树躲雨，以免遭遇雷击伤害

(学生回答10×2=20，4×2=8，20+8=28)教师追问：那么你能不能说一说140×2又是怎样口算的呢(同座位的两个小朋友互相说一说)然后请同学回答(把140看成14个十，先用10个十乘以2是20个十也就是200，4个十乘以2是8个十也就是80，200加上80等于280)教师揭示课题：(板书：一位数乘两位数、乘整百整十数)(二)学习新课出示例1：板书：口算14×3想一想 14×3的意义是什么(3个14是多少)根据14×3的意义，用小棒摆出来想口算的顺序，先拿出表示10×3=30，3个十的小棒是30，再拿出表示4×3=12，3个4的小棒是12，合起来是42，30+12=42板书：14×3=42

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