冬季气温大幅度下降，是导致心血管疾病急性发作的诱因之一，如预防不当，极易发生心源性猝死、心肌梗死、心衰等急症如何安全度过冬季，做到防患于未然，是每个心脏病患者必须面对的问题下面几个要点就是大家一定要注意的一、避免从暖和的房间里突然走出户外，尤其是温差大的早晨或夜晚，要格外注意，很多人喜欢晨练或傍晚时做运动，这时一定要关注气温变化是不是特别大，因为温差太大，极易诱发心绞痛，甚至心肌梗塞，建议冠心病患者在冬季应该避免这两个时间锻炼，可以选择在温度较高的上午九点以后，如这个时间一定要外出，应预先适应一下再出门，相对会安全一些二、出门时一定要多穿衣，注意保暖这不仅可减少冠心病的急性发作，也可预防感冒和呼吸道感染

2、啤酒啤酒本身就对身体无益，里面的酒精进入身体之后，还会加重肾脏的代谢负担，而且啤酒中也存在大量的嘌呤物，如果长期大量喝啤酒，有可能导致尿酸增高，并堆积在肾小管中，造成尿酸性肾结石，从而加速肾功能衰竭，尿毒症的发作率也会比正常人更高3、饮料很多人都喜欢喝饮料，但其中却含有大量糖分，长期大量摄入会导致血糖升高，让肾脏承担更大的负担另外，在碳酸饮料中还有一种名叫无机磷的物质，这种物质也会在无形中伤害肾脏，加重肾功能衰竭所以说，肾是喝“垮”的这种说法确实有一定的道理，以上3种“水”一定不能多喝同时生活中也应该注意保护肾脏，让身体更健康想要保护好肾脏，一定要注意以下几个问题：1、清淡饮食平时应该要保持清淡的饮食，降低每日食盐的摄入量，因为食盐摄入过多，会导致人产生口渴的感觉，因此而喝下大量的水，这样一来就有可能导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担，所以想要护肾，一定要保持清淡的饮食

2、预防便秘 春季干燥，容易引起便秘，大便干结，海带含有大量的藻胶，他吸收水分能使大便变软，从而促进排便3、利尿消肿 海带中还含有大量的甘露醇，具有利尿消肿的作用，还可以改善肾功能衰竭、中毒等症状春天不能吃什么 1、羊肉 对阴虚火旺者及热病、传染病患者来说，春季食用羊肉容易上火，因此，吃羊肉时必须搭配一些冬瓜、丝瓜等凉性食物2、猪头肉 春季食用猪头肉有可能会诱发咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、偏头痛等旧病，还会出现头晕、胸闷、肢体及面目浮肿等症状3、甘蔗 春季出售的甘蔗多是秋季存储下来的，不少甘蔗断面上有红色的丝状物，有酸味霉变甘蔗含有神经毒素，损伤人体中枢神经系统，食用后2～8小时即发病，严重者出现昏迷、呼吸衰竭、死亡，其死亡率和出现后遗症的概率达到50%

小学数学教学教案（精选篇12）教学目标1、会读、会认、会写1—5以内的各数，并注意书写的工整，2、能用1—5以内的各数来表述日常生活中事物的数量，初步建立数感，并能进行交流3、会用5以内各数表示物体的个数教学重、难点会写1—5各数，初步建立数感教学准备教师：各种动物的卡片5张以内，1—5的数字卡片，5根小棒，实物投影仪学生：1—5的数字卡片，5根小棒教学过程1、导入：出示主题画：问：你认为这幅图是什么意思画的是什么你从这幅图中看到了什么，想到了什么二、主动探索：认识1———5各数（一）认真观察，主动学习1、认识1（1）问：你看到图中有哪些物体是用1表示的（学生随意回答）师：凡是象这样：1个人、1个太阳等都可以用数字1表示

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