我们追忆雷锋，因为他浓缩了一个纯洁的气质，他的心灵是善良的，他的灵魂是干净的，他的信仰是高尚的，他的行动是真诚的国家电网是个大集体，被人民亲切地称为“光明的使者”、“最基本的生产力”，我们有幸加入到这支队伍，我们就要有主人翁的意识，处处为公司的发展着想，我们加入到国网公司到退休只有短短的__年，我们要学习雷锋精神，把有限的工作时间投入到无限的为人民服务之中去，认真实践“争先创优”活动，早到一分钟，工作60秒，做到在岗在状态，全身心投入到工作中去，要有只争朝夕、勇创一流的精神状态，把安全生产作为自觉行动，把干事创业作为第一追求，把追求卓越作为最高标杆，做到思想一盘棋、工作一条心、行动一个调，确保上级决策部署在落实中无杂音、零障碍

另外，每晚睡觉前经常使用热水泡脚，也能够改善腿部的血液循环情况，促进身体的新陈代谢，除湿驱寒，若是在泡脚水中适量的加入一些生姜或者花椒，更可以达到活血通络的效果，缓解身体的酸痛感3、热敷使用热敷的方式也可以缓解身体的疼痛感，具体方式是将粗盐在锅中反复炒至烫手为止，然后放到纱布中包裹好，直接敷在畏寒或者出现疼痛的地方，时间控制在20分钟左右最为合适，在热敷的过程中尽量先垫上毛巾，以免会烫伤到娇嫩的皮肤除此之外，也可以使用热水袋放在因为受寒导致出现酸疼情况的腿部，都能够起到缓解疼痛的作用，但是对于腿部出现溃烂、糖尿病患者以及神经出现病变的人来说，不建议使用这个方法4、艾灸艾灸也能够起到缓解腿部不适感的效果，首先找到足三里穴、阳陵泉穴和血海穴，然后平躺在床上，将点燃后的艾灸在靠近皮肤的三厘米左右地方保持到皮肤出现红色为止，时长控制在30分钟左右，十天为一个疗程，经常艾灸这些部位，能够起到很好的调和气血以及温经通络的作用

母校，我每天把你的名字挂在胸前，我能感受到你博大的爱，你永远是我们的一片森林，而我，是一粒微笑的种子在这六年里，我认识了很多很多的同学他们和我一起学习，一起竞争，一起玩耍我们之间建立了一道坚不可摧的友谊之墙在这六年里，我们有时候也吵吵嘴，打打架但是，马上我们就会和好，像以前一样蹦蹦跳跳当然，更多的是一起玩耍的欢笑运动会上，我们一起为运动员们加油助威六一节里，我们坐在一起，说说笑笑如今，我们要毕业了，要告别了，尽管心中有着一万分的不舍，但天底下没有不散的筵席，明天我们就将在一所新的学校展开一张新的画卷小学生涯不是一篇“文摘”，只收藏精彩，不接收平淡在考试中，无论成功还是失败，它都不会在我们的背后留有空白

应该说，是20__级学长们无私帮助和热情提携，使我们在付出拼搏的汗水同时，品味到了成功的喜悦，也体味到了成长的蜕变师兄师姐，你还记得在在各类学术报告交流会上、在各种名师讲座会上，大家无拘无束交流思想的情形吗你还记得在校内外的体育运动场上、在户外团队拓展训练营上，大家互帮互助解决难题的情形吗记得，你一定还记得这一切仿佛就在昨天，学途精彩，那是因为一路有你这美好的一切都将镌刻在学院的历史上，也将永远留存在学弟学妹的记忆中亲爱的学长，作为传媒领域商学院的黄埔一期毕业生，你们表现出的豪情壮志，使我们看到了自己的未来，将在今后的校园生活学习中我们将继续传承学长们的优秀品质，去影响更多的学弟学妹，以“立德、敬业、博学、竞先”的校训为指引，以实际行动去实现“用管理诠释成功，借传媒改变世界”的目标

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