（因为我们测量课桌所用的东西是不一样的．）3．导入：要想取得一致的结果，我们需要有统一的测量工具，有谁知道测量长度的工具是什么（尺子）刚才有同学用尺子来量课桌的长，但也不知道用什么单位，课桌到底有多长．今天我们就要学习在量比较短的东西时，所使用的单位和测量的方法．（板书课题：认识厘米、用厘米量）4．师：当我们要测量比较短的物体的长度时，一般用“厘米”做单位进行测量．（扩展介绍：厘米在国际上，都用字母cm来表示．板书：cm）二、新授1．认识长度单位“厘米”师：请同学们拿出尺子，找到刻度“0”，从刻度0到1，这中间的长度就是1厘米．师：好好看看，1厘米有多长呀师：闭上眼睛想想，1厘米有多长．问：找找看，大家带来的物体中，还有你的周围，什么物体的长度最接近1厘米．（扣子的直径、指甲盖的宽度、牙齿的宽度、橡皮的厚度……）在尺子上找一找，从哪儿到哪儿是2厘米长

即兴发言的特点(1)临场性即兴发言的临场性要求发言者思维敏捷,反应迅速,能够随机应变、出口成章(2)针对性即兴发言要注意环境、场合和对象,要针对听众的特点和要求进行发言,不能不看对象,无的放矢同时要贴近生活实际,以饱满的热情感染听众(3)简洁性优秀的即兴发言常常以简练、含蓄取胜,语句简明扼要,开门见山,必要时还可以有点幽默感(教师分别出示范例)2补充介绍即兴发言的技巧“四步成章”法有位外国的公共演讲专家认为即兴发言应该记住提醒自己的四句话,即四个步骤它们是:(1)喂,讲得精彩些(提醒自己开头就要吸引听众,激起听众的兴趣)(2)为什么要费这个口舌(指出所讲内容与听众的利害关系,进而强调自己讲话的重要性

低温食物低温食物进入人体后，会对身体产生较为强烈的刺激尤其是刺激血管时，可能会导致经期头痛症状产生低温食物摄入过多，可能会刺激盆腔血管，影响经血的排出，还会诱发较为严重的痛经有很多女性朋友在来月经时吃了过多冷饮或洗了冷水澡，导致月经中断凉性食物女性月经期间，如果摄入过多的凉性食物，可能会导致寒性凝滞，影响血液循环如果血液不通畅，则会加重痛经症状有很多女性患者月经量少，正是与凉性食品摄入过多有关生活中最为常见的凉性食物，包括螃蟹、柿子、西瓜、冬瓜等高盐食物在月经期间摄入过多的高盐食品，会影响人体的体液循环，导致水肿，还可能会加重经期综合征有很多女性患者在经期脾气非常暴躁，而且经常会陷入到忧郁的状态，这就是激素水平波动带来的负面影响

（4）胃动力药：如胃复安(灭吐灵)、吗丁啉，具有治疗腹胀、恶心呕吐的作用三、胃病需要做的化验检查有这些 1钡餐检查 患者服用造影剂，一段时间后造影剂通过消化道的蠕动，充满整个消化道利用X线检查，可以了解消化道各器官的形态特征2胃镜检查 通过纤状管由口腔直接伸入胃体内，探头可以直接拍摄胃内的表面情况，并详细了解是否充血、水肿、糜烂、溃疡等3胶囊内镜检查 胶囊内镜在检查时，无需特殊准备，无需插管，只需服用一粒药丸生活、工作不受影响，无任何痛苦及毒副作用，能清晰观察到整个胃肠道内的各种病变随着胶囊内镜逐步投入临床使用，肠胃患者从此将不再忍受做传统检查时插管的痛苦4无痛胃镜检查 无痛胃镜是利用超声原理，诊断和检测消化系统疾病的仪器设备方法

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