医生强调，高血压患者，饮食调节只能作为辅助降血压的步骤，关键还是靠坚持服药治疗，控制血压水平，其中常用的治疗药物包括有钙拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、利尿剂以及β受体阻滞剂3在采用这些药物进行治疗时，要注意几个基本原则：其一要先使用长效降压药物，力求有效控制二十四个小时血压；其二是要先选用较小的有效剂量，根据患者的需求再逐渐加至足量；其三是要考虑成本效益比，因为降压药是需要终生服用的综上述，对于高血压的患者来说，需要及时改善自己的生活方式，才能将血压的水平给控制住首先患者要定期测量血压，这样可以在复诊时尽可能地向医生提供完整的血压记录其次要注意合理作息和劳逸结合，控制好体重和腰围而在饮食方面，少吃高钠的食物，包括味精、酱油、腌制品等

二、学情教法分析：对于三中的高一学生，知识经验已较为丰富，他们的智力发展已到了形式运演阶段，具备了教强的抽象思维能力和演绎推理能力，所以我在授课时注重引导、启发、研究和探讨以符合这类学生的心理发展特点，从而促进思维能力的进一步发展针对高中生这一思维特点和心理特征，本节课我采用启发式、讨论式以及讲练结合的教学方法，通过问题激发学生求知欲，使学生主动参与数学实践活动，以独立思考和相互交流的形式，在教师的指导下发现、分析和解决问题三、学法指导：在引导分析时，留出学生的思考空间，让学生去联想、探索，同时鼓励学生大胆质疑，围绕中心各抒己见，把思路方法和需要解决的问题弄清四、教学程序本节课的教学过程由(一)复习引入(二)新课探究(三)应用举例(四)反馈练习(五)归纳小结(六)布置作业，六个教学环节构成

教学设想新课程倡导学生是学习和发展的主体，教学要关注学生的个体差异和不同的学习需求，爱护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取精神因此，将教学方法确定为促进学生自主、合作的问题情境法和探究学习法激情导课：导入课题：同学们，我们在之前的学习中运用了许多儿歌的形式帮助我们快捷，方便地解决了许多加减法的计算，比如数的组成，和老师一起说一说5的组成好吧5能分成1和4,1和4组成5,5能分成2和3,2和3组成5，5能分成3和2,3和2组成5,5能分成1和4,1和4组成5今天我们把算式也编成口诀帮助我们学习，你们愿意吗好这节课我们就来学习《5的乘法口诀》明确目标：本节课我们有三个学习目标1、编口诀，2记口诀，3用口诀预期效果：课前老师让你们粘贴的国旗图形你们做好了吗

扣分项三 大腰围 想寿长先瘦腰，所谓“腰带长，寿命短”，今天我们常见的一些病，很多都是由肥胖导致的例如癌症的罪魁祸首之一就是肥胖，冠心病、糖尿病更不用说，肥胖富态的人占多数美国明尼苏达州梅奥诊所研究人员根据11项研究中超过60万人的医疗数据，分析得出，腰围超过109厘米(约为3尺3)的男性比腰围小于89厘米(约为2尺7)的男性死亡风险升高50%，这相当于40岁之后预期寿命减少3年腰围超过94厘米(2尺8)的女性比腰围小于69厘米(2尺1)的女性早亡风险高80%，这相当于40岁后预期寿命减少5年对我们中国人而言，男性的腰围最好不要超过90厘米，女性最好不超过80厘米，85厘米也勉强可以扣分项四 吸烟、吸二手烟 血管外科有句行话:“要么戒烟，要么截肢，您只能选一样”

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