怎么做可以有效改善1改变饮食习惯如果不想让尿酸升高或者是想有所改善，那么就要从源头采取措施，最主要的就是减少或者尽量不食用高嘌呤食物，尤其是有痛风的患者，平日里应该少吃些海鲜类的食品原因就是海鲜其实属于高嘌呤食物，此外还有豆制品，肥肉等，也是嘌呤含量高的食物，建议不要吃除此之外，还要戒酒，因为啤酒进入人体需要代谢，这种情况下得有更多的水分加入，才能够把酒精代谢掉，可是酒精代谢的速度比较慢，如果饮酒太多，可能会出现血液粘稠度增加的状况，因此身体里的尿酸含量就会越来越高2多喝水每天至少要喝8杯水，摄入水分越多，新陈代谢的速度才会有所加快，身体内的毒素就能尽快的被排出，从而也就减少了血液中尿酸的含量，达到减轻肾脏负担的效果，一直坚持下去，身体才可以变得更加健康

二、细读课文，感悟人物形象，体会人物品质 1,、默读课文，找出课文写了小兵张嘎的哪几件事哪件事写得详细哪件事写的简略2、哪件事写得最详细3、指名读1——5自然段、思考1——5自然段告诉了我们什么4、重点读6——11自然段，抓住关键词、句，感悟人物形象，体会人物品质出示句子： (1)嘎子一惊，失声叫道：“哎呀，两个鬼……”“子”还没出口，他急忙改口高叫道：“奶奶有两个太君进院了快准备饭啊”指名读句子思考：通过这句话你体会到小兵张嘎的什么形象(2)齐读：边读边体会小兵张嘎的临危不乱、聪明机智(3)说时迟、那时快、嘎子见他要跑，急忙“咣当”把门一关，鬼子军官身子才窜出半截，便夹住了后腿一个嘴啃地，栽在台阶上

学习通过描写人物的神态、动作和语言来表现人物的品质的写法二、教学重难点：1、凭借课文的语言文字，让学生充分感受人间真情，知道当别人需要帮助的时候，应该给予无私的帮助2、联系课文内容，理解最后一句话的意思学习通过描写人物的神态、动作和语言来表现人物的品质的写法三、教具：多媒体课件四、教学课时：两课时教学过程：一、情境导入，激发兴趣1、师：同学们，先请大家看老师写个字(板书“爱”)轻轻地读一读这个字，你会想到生活和学习中的哪些人或事2、师：听着大家这一个个爱的故事，让我觉得非常感动(多媒体出示图片,配乐述说)师：爱是什么爱是一束淡淡的茉莉，散发着诱人的清香大爱无言，那时蔺相如对廉颇默默的忍让至爱无声，那时沉船时，哈尔威船长伟岸的身影

1经常吃水果的人 水果中一般含有较多草酸，与牛奶中的钙结合，易患结石2食欲好且胃口大的人 过去认为，牛奶是消化道病人的最好食品最近研究表明，牛奶比普通食物更能促进胃酸分泌，从而加重和诱发消化道疾病因此，胃液分泌正常，或者胃酸较多者，不需要多喝牛奶3腹部手术者 这种人喝牛奶会使肠胀气，不利于术后康复4畏寒怕冷的人 牛奶中的钙质和磷酸盐会与铁剂结合，加重贫血症状5重金属作业人员 牛奶中的乳糖能促使铅等重金属在人体内吸收和蓄积，引起服痛、腹泻因而加重和引起机体重金属中毒，出现头晕、失眠、易疲劳等症状矿业工人和公路交通作业人员，不需要多喝牛奶6过敏体质的人 这种人喝了牛奶容易发生腹痛、腹泻，有时也可发生荨麻疹、哮喘、鼻炎等

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