5小时比如，快走、慢跑和骑自行车等都是不错的选择运动强度以不妨碍正常说话交流为准此外，一星期花75分钟剧烈运动，如跑步，游泳或踢足球等不吸烟也不被动吸烟 研究显示，吸烟不仅会缩短预期寿命，而且会增加死亡痛苦大多数肺癌和慢性阻塞性肺病患者生命中的最后一年痛苦不堪，与其吸烟习惯关系极大长期吸烟人群中，能活过70岁的人仅为50%同样，被动吸烟的危害也不容小视如果你有家人在吸烟，请及时劝诫他远离医院 在医院感染超级细菌等病菌的危险相对更大老年患者在医院发生摔跌的危险也较大因此，尽量减少去医院的次数，能减低某些风险因素当然，前提是保持良好的生活习惯，少生病轻松心态 研究发现，西班牙的国民预期寿命709岁，位居欧洲之首

6、写综合算式类比分步计算师：刚才我们是用分步计算的方法，你能写出这个两步计算的综合算式吗师：综合算式和他一样的向老师招招手，好吗【设计意图】掌握综合算式的一般计算法则是学生必须掌握的，上节课学生已经初步获得了用综合算式来解题的经验，在这里直接放手让学生列综合算式，同时也是为了把课堂还给学生三、巩固练习100页做一做师：请同学们阅读教材第100页的做一做，然后把你的想法用算式表达出来师：完成了的同学请用你的正确坐姿告诉老师，你已经完成了要解决这一题必须先找到有用的数学信息你找到了吗【设计意图】这是一道模仿练习题，老师不过多的讲解，而是让学生独立解答，部分学生完成后并不着急讲解，等待更多的学生完成再讲解，同时也是培养学生倾听的习惯

东风标致“蓝盒子”的出现，将对高新区机场路汽车产业带的打造，以及西南地区的汽车销售、零部件供应、售后服务起到积极的推动作用成都高新区作为省、市共建的国家级高新技术产来开发区，是四川省、成都市招商引资、科技创新和产业升级的主战场，我们衷心地欢迎各界人士到高新区投资发展，我们在进一步改善投资硬环境的同时，将竭尽全力加强投资软环境建设，全面优化投资服务体系，创造稳定的政策环境、公平统一的市场环境、完善的法律环境、优化的人才环境、高效廉洁的________________________服务环境，为进区企业的发展保驾护航最后，衷心希望成都集大成汽车销售服务有限公司提升理念，强化管理，诚信服务，争做东风标致在西南地区的旗舰店、领头羊和高新区的模范企业，并祝愿成都集大成汽车销售服务有限公司开业大吉，蓬勃发展，生意兴隆

要注意调动学生的情绪，调动学生的想象力，使学生进入主角2、这是一篇气势恢弘的散文诗，有着雄浑伟奇的画面，更有着与画面风格一致的气势磅礴的语言，对这样的文章，先指导学生朗读，从诵读中体会它的气势，实现整体感悟然后启发学生自我发现文章的资料美、形式美，经过讨论，揣摩句子含义，实现语言文字的内化整个过程以“朗读”一线贯穿，让学生在不知不觉中受到熏陶，完成教学3、在语文学习活动中凸现学生主体精神，力避教师烦琐讲解，突出新课程理念教学方法：1、诵读2、想象3、研讨教学准备：利用多媒体课件，加强直观性，提高教学效果教学过程：一、创设情境，导入新课导语：俗话说：“一方水土养一方人，一方山水有一方风情”，承载着黄土高原特有的地域文化信息的安塞腰鼓，以其奔放的动作、铿锵的节奏演绎着一曲生命和力量的赞歌

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