8米，若楼梯设计为等高的16级台阶，问每级台阶高为多少米这道题我采用启发式和讨论式相结合的教学方法启发学生注意每级台阶“等高”使学生想到每级台阶离地面的高度构成等差数列，引导学生将该实际问题转化为数学模型——————等差数列：（学生讨论分析，分别演板，教师评析问题问题可能出现在：项数学生认为是16项，应明确a1为第2层的楼底离地面的高度，a2表示第一级台阶离地面的高度而第16级台阶离地面高度为a17，可用展示实际楼梯图以化解难点）设置此题的目的：1、加强同学们对应用题的综合分析能力，2、通过数学实际问题引出等差数列问题，激发了学生的兴趣；3、再者通过数学实例展示了“从实际问题出发经抽象概括建立数学模型，最后还原说明实际问题的“数学建模”的数学思想方法（四）反馈练习1、小节后的练习中的第1题和第2题（要求学生在规定时间内完成）

第二，运动能促进机体血液循环，起到扩张血管、降低血压的效果因此，轻度高血压患者每周应合理安排3-5次的体育锻炼，每次维持在30~40分钟左右；2、科学睡眠相关研究调查显示，长期熬夜、睡眠不足，也是造成高血压出现的危险因素之一因为在熬夜的过程中，中枢系统较为兴奋，会促使肾上腺素、儿茶酚胺等激素的分泌，导致心跳频率加快、血压升高因此，想要避免血压增长，应当注意调整睡眠时间，科学建议成年人应在每日深夜11点前入睡，每天维持至少6-8小时的睡眠；3、清淡饮食很多高血压患者都将饮食调整的重点，放在了戒掉油腻食物、高热量或高糖食物等方面殊不知，高血压患者需要保持清淡饮食，并不单单是要大家控制热量，同时还要注意食物的清淡口感，避免加入大量盐分和调味品

)Ss: (Listen, repeat and clap)T: This song sounds niceThere are lots of animals in the songYesSs: YesT: Do you like animalsSs: YesT: Now I say, you guess which animals they areLet’s have a match between four groupsOKSs: OKT: Number1They’ve got long tailsThey climb trees very fastThey like bananasWhat are they

1963年3月5日，毛主席发出了“向雷锋同志学习”的号召，几十年来，雷锋那种艰苦朴素、全心全意为人民服务的精神，一直鼓舞和激励着我们，学习雷锋精神已经成为亿万人民的自觉行动同学们，作为新时代的我们，更应该提倡和发扬雷锋精神雷锋所做的事都很平凡，扶老携幼、关心同学、热爱学习等等在一件又一件的小事中，雷锋实现了自己的人生价值那么我们准备用什么样的方式来纪念这个特殊的日子呢我们会用什么样的行动来续写雷锋日记呢其实啊学习雷锋并不要做什么惊天动地的大事，应该从做好每一件小事开始，捡起地上的每一张纸屑，我就是环保小卫士，帮助身边有困难的同学，我就是个有爱心的好孩子珍惜每一分钟、勤奋学习，我就是个努力进取的好学生

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