大量的研究数据表明，患上高血脂的人，很容易引起如中风、冠心病、心肌梗死、糖尿病等疾病，当血液中的脂肪含量过高时，还有可能导致一些慢性疾病的发生，例如脂肪肝、胆结石、胰腺炎、肢体运动障碍等面对高血脂，日常生活中该如何去预防1饮食科学，控制血脂秋冬气温逐渐转低，户外运动了随之减少，这种多吃少动的行为，容易导致血液中脂脉的堆积在这里，就需要建议应多吃瓜果蔬菜，控制脂肪含量和胆固醇含量较高的肉类蛋类2有氧运动，过犹不及平时多做有氧运动，例如太极拳、慢跑、广场舞等，可以有效防止过剩的脂肪在体内堆积，但还是要适度锻炼，切不可运动过量3调整情绪，切勿激动一个人情绪过度紧张或兴奋，也容易引起血脂升高秋冬季节，活动较少，血液流速随着气温也相对变慢，情绪容易低迷，此时应该多走出去与人交往，舒展胸中郁闷情绪

教室里录下了你们的朗朗书声，礼堂里记下了你们的美妙歌声，田径场上印下了你们的矫健身影，便河涟漪倒映着你们的青春倩影，--山上留下了你们的豪情壮志三年时光，一千多个日日夜夜，我们在一起学习、生活、成长在这离别的时刻，让我们再一次轻轻的漫步校园，再一次深深地呼吸空气，再一次深情地打量师友，冲洗一下三年来的生活底片，去感受我们的教室、我们的寝室、我们的操场、我们的石桥也许你们曾经年少张扬挨过老师的批评，但相信你们会理解批评其实也是爱的另一种表达;也许你们曾经与同学唇枪舌战，而心存芥蒂，但相信你们 会理解这也是情谊的另一种表达我们相信，--的求学生活就如一杯醇香的美酒，无论走到哪里，--永远值得你去慢慢回味、永远值得你去慢慢品味

回首往事，我们有过成功的欢笑，也有过失败的眼泪我们在爸爸妈妈的呵护中健康成长，我们在老师的精心教育下展翅飞翔在此，我想代表全体同学们向辛勤教育我们的'老师们说声：你们辛苦了新的一年，我们又长大了一岁，我们又懂事了许多我们会在这充满希望的新的一年里，刻苦努力，不辜负老师和家长的期望，要让家长和老师为我们骄傲新的一年，要有新的追求，新的目标即使是跌倒了，我们也会重新爬起，毫不气馁，战胜困难，挑战自我20__年，更好的成绩等着我们去创造，更大的困难等着我们去挑战相信，我们就像一朵朵鲜艳的花朵，在新的一年里会开得更加灿烂20__年，是一个新的开始；20__年，我们将放飞希望让我们一起不断追求卓越，超越自我 ，让我们迎着新年的朝霞，迈着自信的步伐，去拥抱崭新的20__吧

比较这两张邮票有何不同板书：齿孔为什么把这些小孔叫齿孔随机认识“齿”，牙齿的齿2、邮票的四周为什么会有齿孔的呢今天我们就要来学习第14课，板书完整课题3、齐读课题三、初读课文感知故事1、自由读课文，标好自然段段序，圈出生字，借助拼音多读几遍，力争读通课文2、交流反馈：课件出示以下语句，指名朗读，及时正音(1)每枚邮票的四周没有齿孔，许多枚邮票连在一起，使用的时候，得用小刀裁开出示生字卡片“裁”，与“栽”“载”作比较(2)1848年的一天，英国发明家阿切尔到伦敦的一家小酒馆喝酒随机出示生字卡片“酒”，与“洒”作区别出示词语卡片“伦敦”，补充介绍伦敦是英国的首都(3)邮票便很容易地被撕开了，而且撕得很整齐

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