(要想看到很远很远的地方，就要再上一层楼)诗人登高远望，写出了“欲穷千里目，更上一层楼”的千古名句，告诉人们一个什么道理(板书：站得高看得远)这两句表现了诗人一种怎样的精神6、指读全诗，进一步体会诗人奋发向上，积极进取的精神7、小结：后两句是千古流传的名句，蕴含着“只有站得高，才能看得远”的哲理，至今常常被人们所引用(引导学生领悟哲理，体会诗人奋发向上，积极进取的精神)(四)指导朗读、背诵1、感情朗读全诗(自由练读，同座互读互评，指名读，大家评)2、小结3、背诵全诗(五)识记字形，指导书写(六)总结通过学习这首诗你有什么收获(适时教育学生学习诗人奋发向上，积极进取的精神)(七)完成课后3、4题

据数据统计表明，我国居民的平均年龄和古代、建国初期对比来看，的确是有了质的飞跃，平均寿命达到了76岁左右，但距离大家愿望中的100岁还有一定距离不但如此，导致居民死亡的因素中，除了意外之外，很少有人是寿终正寝、无疾而终的绝大部分中老年人离世，都是被疾病夺去了生命，比如心脑血管病、癌症等而这些疾病出现的背后，恰恰就与不健康的饮食、生活方式等方面有关所以，养生专家也反复强调，想要身体健康、长寿，首先就应从习惯入手如果在晨起后保持以下四个好习惯，健康也会常驻你身边：1、赖床几分钟会更好有部分中老年人在睡醒之后，都会立刻起床开始活动，特别是被汹涌尿意叫醒的老年人，醒来往往会急匆匆地奔向厕所殊不知，这恰恰是对健康十分不利的做法，甚至是会成为急性心血管病的突破口，特别是高血压患者需要提高警惕；因为人在一天中，血压并没有稳定在一个固定状态，而是会经历高峰、低谷等多个波动

夏季，没有家长带领，不得到河塘等地方游泳，以免发生溺水危险不得到建筑工地玩耍，以免发生危险5要注意外出安全、交友安全我们每个人都要外出，每天都要经历很多事，一不小心，就会发生意外事故因此，要学会保护自己，注意安全，学会自护自救，掌握基本的防护知识和逃生本领，记住家长、老师电话号码和急救电话(110报警、120急救车、119火警)更要远离网吧或营业性娱乐场所，不和社会上不三不四或行为怪异的陌生人交往，以防上当受骗总之，安全重于泰山，重在自我保护，增强安全意识,从我做起,从小事做起,是关键同学们，生命是世上最宝贵的，它只有一次，它不光光是属于你，也属于每一个家庭，更属于我们的国家当你们还小的时候，你们的生命在父母的呵护下成长，那么现在，当你们渐渐长大了，离开了父母谁来呵护你们的生命

2、清热解毒 可以当作是凉菜，具有凉菜的功效，可以清热解毒，还利于小便的排泄3、预防慢性病 杏仁还含有丰富的多酚类成分，能够降低我们人体内胆固醇的含量，还能降低心脏病或是其它慢性病的发病危险性，对我们的健康有很好的保障吃杏有哪些禁忌1、大多数人都可以食用杏，尤其适宜急慢性气管炎咳嗽者，肺癌、鼻咽癌患者，癌症及术后放化疗患者，头发稀疏者食用但是不适宜产妇、幼儿、糖尿病患者食用2、食用杏时，应避免与小米同食，因为杏可生津止渴、润肺化痰，小米能健脾、和胃，有安眠作用但二者若同食，容易使人呕吐、泄泻，尤其是气滞者应忌食杏的吃法有哪些1、杏仁茶 原料：杏仁200克，糯米100克，冰糖10克做法：将杏仁用清水浸泡10分钟，直到能很容易的撕去外面的果皮

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