最后，也是最保险的措施是服用含铁的营养补充剂除缺铁性贫血外，素食者还容易患另外一种贫血，缺乏维生素B12导致的贫血维生素B12在人体内发挥重要作用，不但与造血功能有关，还与神经（大脑）功能有关如果维生素B12缺乏，就会出现虚弱、疲乏、没有食欲、便秘、健忘等症状，严重时会导致痴呆要命的是，只有鱼、肉、蛋、奶等动物性食物中含有维生素Bl2，植物性食物，包括谷类、豆类、薯类、蔬菜、水果、坚果等都没有维生素B12所以严格的素食者（鱼、肉、蛋、奶等所有动物性食物都不吃）必然缺乏维生素B12，只是轻重程度不一，轻者未必都有明显症状罢了当然，素食者可以通过服用维生素B12制剂，或者吃强化维生素Bl2的营养品来补充它

教师：同学们说的想的这些方法都不错，大家可以选自己喜欢的方法计算教师：请同学们运用自己喜欢的方法计算下面的算式题7+4=□ 7+7=□学生计算后抽几个学生说一说自己是怎样算的，集体订正教师：该怎样计算呢请同桌进行讨论交流，谈谈各自的想法学生同桌讨论交流后，派代表说自己的想法教师：请同学们想一想：6加几和刚才学习的7加几有相似的地方吗哪些地方相似学生：7加几是把另一个数分成3和几，6加几是把另一个数分成4和几，都是把前面两个数加起来得10后，再加余下的数教师：同学们能从中发现规律，真不错请同学们运用自己喜欢的方法计算下面的算式题6+6= 6+8= 学生计算后抽几个学生说一说自己是怎么算的，集体订正

三天后的我们坐在高考的考场上，看似形单影只，其实我们的身后是老师们三年来的循循教导，是家长们十多年来的殷切期盼，是同学们共同奔向理想的美好祝愿，是学校对我们的全力支持和无私奉献有了这些，我们又怎能不举重如轻，势如破竹的面对高考呢真金不怕火炼，我相信我们每一个同学都是一块无惧水火的真金，定能在高考中高水平发挥，考出自己的理想成绩，为自己多年的努力交上一份漂亮的答卷在这里，我真心的祝福大家祝大家高考时下笔如有神，思路如泉涌，小题都会做，大题都攻破祝大家高考顺利，金榜题名最后，请允许我借此机会代表全体__届高三学子向陪伴了我们三年的老师和母校鞠一躬老师们，你们辛苦了，今天你们送我们似锦前程，明天我们定将再继辉煌，不忘师情，不负师恩

同时祝老师们、同学们新学期生活快乐，一切顺利同学们在寒假生活中表现的非常懂事，在完成寒假作业的同时，能帮父母做一些力所能及的事情，这是非常好的，更有的同学利用这段时间看了很多课外书，并写下了大量的读书笔记，还有的同学在社区里、假期活动中做了许多有意义的事情，这都是很棒的是我们__学校学生的优秀代表，无愧于__学生的称号希望全体同学在新的学期中有更优秀的表现，更健康快乐的成长我校上学期开始了美德少年争创活动，为同学们学习成长进步搭建了更广阔、更快乐的舞台经过一个学期全体师生的努力，以积卡兑星的形式认定，共有26名学生被授予一美德少年，今天，我们隆重的表彰他们，既是对他们的肯定，又是鼓舞，最主要的是希望我们全体同学能以他们为榜样，热爱学习、热爱同学、热爱学校、热爱自然，热爱生命

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