三、以终为始—自我领导的原则，意识决定存在，所有事物都经过两次的创造：先是在脑海里形成意识，其次才是实质的创造四、要事第一自我管理的原则，要事第一即实质的创造，是梦想，你的目标，愿景，价值观及要事处理顺序的组织与实践次要的事不必摆在第一，要事也不能放在第二五、双赢思维—人际领导的原则，双赢思维是一种基于互敬，寻求互惠互利的思考框架与意愿，目的是获得更丰盛的机会，财富及资源，而不是基于资源不足的敌对式竞争六、知彼解己—同理心交流的原则，当我们舍弃回答心，改以了解心去聆听别人，便能开启真正的沟通，增进关系七、统合综效—创造性合作的原则，个人的力量是团队和家庭统合综效的利基，能使整体获得一加一大于二的成效

中新社台北11月11日电 题：在台北找寻中山先生的历史回响 中新社记者 路梅 铺开地图会发现，台湾的“中山”含量很高从孙中山史迹馆、中山路、中山公园，到中山小学、中山中学、中山大学，多数县市都有“中山”坐标研究认为，孙中山曾到访台湾三次，停留40余日“深远影响台湾的是中山先生的精神”台湾嘉义大学教授吴昆财近日在台北参加座谈时说台北市中山北路，是台湾光复之后由极具殖民色彩的“敕使街道”改名而来这条路上保存着留存至今的孙中山革命遗迹——日式建筑“梅屋敷”，1913年他来台时下榻的旅馆，现为孙中山史迹馆近日，位于台北市中山北路一段的逸仙公园该公园内保留有孙中山1913年来台时下榻的旅馆“梅屋敷”，现为孙中山史迹馆

5、灵芝：灵芝可以降低血清胆固醇与三酰甘油，增高身体中的高密度脂蛋白，减少全血粘度与血浆粘度，可以有效改善身体中的血液循环和降低血脂同时，灵芝还可以缓解降血脂药物给肝脏带来的损害6、西红柿：西红柿有生津止渴、健胃消食、补血养气、增加食欲的作用西红柿里具有丰富的果酸、维生素C以及番茄红素，可以有效减少身体里的胆固醇，对于防止高血脂与动脉硬化有明显效果另外，西红柿所含的钾元素与碱性矿物质可以排出血液里的钠盐，起到利尿消肿、降低血压的作用7、鱼类：深海鱼类里具有大量的欧米咖3脂肪酸，可以减少血清中胆固醇和甘油三酯的含量，并且还能降低血液粘稠度，从而达到预防高血脂的作用以上文章所讲述的就是关于身体出现高血脂会有的表现，以及7种可以有效降低血脂的食物

四、教学重点及解决措施掌握整数乘法的口算方法五、教学难点及解决措施通过学生活动，体验数学学习方法六、教学设计思路口算是不借助任何工具，只凭思维和语言进行计算并得出结果的一种计算方法，它具有快速、灵活的特点口算是计算能力的一个重要组成部分首先，口算是笔算、估算的基础，笔算和估算能力是在准确、熟练的口算能力的基础上发展起来的，没有一定的口算基础，笔算、估算能力的培养就成了无源之水其次，口算在日常生活中有极其广泛的应用因此良好的口算能力不仅是学习任何其他数学知识的基础我在备课前想过，既要让学生牢牢的掌握这堂课的内容，又要尝试让他们自己去学习于是我精心设计了一个个井井有条的步骤：注意口算联系经常化，并通过多种形式的训练，逐步提高口算速度，培养口算能力

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