3、补肾方法 补肾方法营养保健和不少医学工作者，在总结之后，发现睡眠养肾是一种行之有效的好方法良好的睡眠能改善身体素质，提高免疫力，充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护补肾方法还有一种不错的方法就是运动养肾我们都知道生命在于运动，通过运动养肾是值得提倡的养肾，运动也有讲究可两手掌对搓至 手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止可早晚各一遍，每遍约200次，此运动可补肾纳气饮食养肾也是不错的补肾方法，能够补肾的食物有很多，除了黑色的 黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用

教学准备： 海鸥图片、PPT 教学过程： 一、激发感情，引入课题1、 小朋友，你们在家里是父母的宝贝当你们遇到危险时他们会怎么做说明了什 么2、 其实，动物和我们人一样也是有感情的今天，让我们一起去认识一对生死相随的 海鸥吧3、 出示课题：12、生死相随的海鸥 (齐读课题) 4、 你对课题有什么疑问吗(学生质疑) 如：“生死相随”什么意思为什么要“生死相随”怎样“生死相随”它们的结果怎样5、 师：那就让我们带着这些问题去学习课文吧二、出示要求，组内自学1、 出示阅读要求： A、 自学生字新词; B、 默读课文 C、 当你读到这对生死相随的海鸥在海面消失的时候，你的心情怎样请你找到有 关段落有感情地读一读

不得不说一个事实，全世界都进入了癌症泛滥的时代根据美国癌症协会所发表《全球癌症事实与数据》提到：在2008年全球新发癌症病例就打到1270万例，有760万人死于癌症，这也意味着相当于每日有21000人死于癌症若按照这样趋势走下去，2030年全球就有2140万人罹患癌症，有1320万人死于癌症之中就这样的背景之下，由于癌症在我国成为城乡居民死亡原因之首，所以各种各样抗癌食品也随之而出哈佛团队抗癌新发现：西兰花分子可抑制癌症权威学术刊物《科学》在5月17日就刊登一篇关于癌症学术研究论文，该论文称：由哈佛大学科研团队领衔的研究发现，西蓝花等十字花科植物中含有一种可抑制肿瘤生长的天然成分------吲哚-3-甲醇

”所以，问“成绩多少”，等于是问“分数，几何”谜底是两个数学名词：分数、几何、二、探究拓展题：4、现在小明一家过一座桥，过桥时候是黑夜，所以必须有灯现在小明过桥要１秒，小明的弟弟要３秒，小明的爸爸要６秒，小明的妈妈要８秒，小明的爷爷要１２秒每次此桥最多可过两人，而过桥的速度依过桥最慢者而定，而且灯在点燃后３０秒就会熄灭问小明一家如何过桥第4题答案：第一步:小明与弟弟过桥，小明回来，耗时4秒；第二步:小明与爸爸过河，弟弟回来，耗时9秒；第三步:妈妈与爷爷过河，小明回来，耗时13秒；最后：小明与弟弟过河，耗时4秒，总共耗时30秒，多么惊险三、自主创作题：根据自己学过的数学知识，自主创作一幅与数学有关的图画

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